怎样减少手机和电脑的辐射

　　很多人喜欢玩电脑和手机，几乎工作的时间用电脑，下班时间玩手机，这样人体几乎二十四小时都面临着辐射，总有人问电脑和手机哪个的辐射要大一些，其实这是要从哪个方面来看的，不能一概而论，减少辐射最好的方法就是少用。

　　电脑和手机哪个辐射大

　　手机辐射远大于电脑， 首先手机的设计在电气上就是发散辐射性的，而电脑是一个闭合系统(无线上网的电脑除外)，其次手机要靠无线电辐射和远离几百米甚至更远的基站准确无误地交换信息，没有一定的辐射功率是不可能的。

　　这两种辐射相对来说都比较强。但是电脑与手机是两种不同的辐射，手机是属于脉冲辐射，也就是电话接通的瞬间会有很强的辐射。所以，在按下接听键3秒之后再放到耳朵上，会减少整个通话过程的50%，还有一种情况，就是在信号弱的情况下，辐射会成倍，几十倍甚至是几千倍的增长。假设信号强度满格为四格，那么当信号强度为三格时，辐射度就会增强上百倍。

　　电脑辐射在开机与关机时辐射相对来说强一些，也就是说，当你开机或关机时，不要坐在电脑桌旁等待，而是要远离电脑二至三米走动一下。而所谓有屏幕辐射应该都在国家制定的安全标准之内，屏幕除了对眼睛与脸部皮肤有点轻微损害之外，它的辐射可以忽略不计。电脑关机情况下没有辐射，在开机后，键盘的辐射最大，因为键盘需要电磁转换，所以，在孕期尽量不要玩电脑，而绝大多数电脑的显示器都已达到了国家标准，是在安全辐射之内的。玩电脑后要洗脸，要喝茶叶，都可以大大降低辐射的危害。

　　如何降低手机电脑辐射

　　降低手机辐射需要注意：

　　尽量少用手机

　　当然，并不是建议大家都不要使用手机，而是建议大家不要长时间使用手机，或者有可能的话用电话来替代手机。手机不用的时候最好是放在包里。如果一定要放在口袋的话应该键盘面朝向自己的身体。电板面朝外面。女人最好放右边的口袋或者PP口袋。因为左边口袋比较接近子宫。不太好。男生建议放PP口袋最好。

　　手机不用时应尽量关闭电源

　　许多人常常会产生一个错误的认识，他们认为手机只有在接听或者拨出的一刹那才会有电磁辐射，而处于待机状态时不会产生电磁辐射。其实手机只要接通电源，就会发出电磁辐射，只是手机在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量。因此为了将电磁波对人体的伤害降至最低，我们在暂时不用手机时，应记得将手机电源关闭而不要将其设置在待用状态。

　　可以使用免提耳机

　　为了避免辐射，用户在通话时应该远离手机，但如果距离手机太远，又会影响手机的通话质量。为了保证通话质量，并避免辐射，我们可以使用免提耳机来接听电话，这样可以帮助手机用户减少移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

　　如今大部分手机都支持蓝牙功能，而使用蓝牙耳机可有效降低手机辐射伤害。

　　注意手机的摆放位置

　　由于手机只要处于待机状态就会产生辐射，而且辐射对人的各个器官造成的危害也是不同的。医学专家建议我们，手机不用时最好放在包里，或是夹克衫的口袋里，但不要放在胸前的口袋中，也不要直接挂在胸前。

　　多吃绿茶可以防范辐射

　　由于长期受到手机辐射的用户，他们的收缩压、心率、血小板和白血球的免疫功能等都会受到一定程度的影响，并会引起神经衰弱、眼晶体混浊等症状。美国夏威夷大学曾有研究显示，多吃绿茶可能在预防辐射上有重要作用。研究发现，茶叶中含有较多的脂多糖，而脂多糖可以改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。饮茶能有效地阻止放射性物质侵入身体。

　　不要把手机挂在脖子或腰间

　　手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持距离。有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部，可能会影响生育能力。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

　　接电话时尽量不要移动

　　一些人喜欢在打手机时不自觉地踱步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

　　降低电脑辐射需要注意：

　　注意电脑摆放的位置和室内通风

　　不要让电脑的背面朝着有人的地方，因为电脑屏幕的背面辐射比较强;同时电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以放置电脑的房间最好能安装换气扇或通风。

　　注意屏幕的亮度和使用时的距离

　　使用电脑时要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小;但是也不能调得太暗，那样容易造成眼睛疲劳。至少保持50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。如果有条件可以在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，同时要保证荧光屏的清洁。

　　使用电脑以后及时用清水洗脸

　　这样做可使所受辐射减轻70%以上，同时改善由于电脑屏幕表面存在的大量静电导致的皮肤问题。

　　在膳食中注意补充具有抗辐射作用的食品

　　如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等都具有抗辐射功能。黑芝麻增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康;紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化;绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响，茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等;新鲜的水果、蔬菜富含大量的维生素A、B族、C、E，这些富含维生素的食物都能减轻电磁辐射对人体产生的影响。

　　在电脑桌附近摆放一盆植物或水

　　可以吸收电脑所发出的电磁波。防辐射最佳植物：仙人掌或仙人球具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”，仙人掌类带刺的身肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。